ダイエットで体重維持失敗

年末年始の旅行で大食いして、そこで体重が増え、スポーツクラブに通ったが、増えた体重を落とすことができず、今日まで推定8kgくらい増えたと思う。

自分では体質としか思えない。

太る体質なんでしょう。

体重増えてくるとスポーツクラブに通う気にならない。

娘のお勉強に付き合うようになり、平日夜はスポーツクラブに通えない。

そうこうしているうちに、約半年で8kgくらい増えてしまった。

夏前までに体重落とすぞ！

ダイエットというか、結局のところ体重をいかに維持するか？だと思う。

今はやりのライ○ップとかで数十万円払って落としても、それを維持するためには同様の努力が必要だと思う。

ずうと数十万円を払い続けられる人はほんのわずかでしょう。

やはり、自分で何とかするしかない。

スポーツクラブにもなかなか通えないから、自宅でのトレーニングを増やそう。

筋トレ - MSN ヘルスケア
http://www.msn.com/ja-jp/health/strength

なんかいいんじゃないかな。

タブレット置いてやってみよう。

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