b-monster 2ヶ月経過

11月から通い始めたb-monster、ほぼ2ヶ月が経過しました。11月中旬に右足親指を骨折し、12月下旬まで通えなかったのですが、おおよそ2ヶ月が経過しました。

この2ヶ月の変化です。

【体重】

約7Kg減です。

b-monsterデビュー後に計った体重は81.4kg。デビュー直前は82kgを越えていたと思います。

約2ヶ月経過後の2月17日は74.6kgです。

ここ10年をみてみると、b-monsterに通い始めてから急降下しています。前回2013年の急降下は娘の小学校入学式に備えスポーツクラブでダイエットした時のものです。この時は筋トレ少々、BodyCombatとかBodyStep、ジョギングメインでした。

2013年のところまで落とすのもまだ先は長いです。

この2ヶ月間は怪我をしたときを除き、ほぼ毎日b-monsterへ通いました。ハードなb-monsterで頑張ったせいか、少々腰を痛めています。

食事制限は多少しています。土日は池袋店近くの寿司ざんまい、ゴールドラッシュによく行きます。家族で天ぷらや焼き肉にも行きますね。平日は夕飯を抜くか、ご飯におにぎり昆布といったところで済ませています。このように過剰な食事制限はしていません。

【POLARを始めました】

最初は腹がかなり出ていたのでPOLARベルトをつけるのが面倒そうで避けていましたが、痩せたのでPOLARを試したところモチベーション上がるじゃん！

ということでPOLARを装着して楽しんでいます。

ただ、気合い入れたのに消費カロリーが上がらない、少し動けなかったのに消費カロリーが上がっている、こんな謎もあります。

最後のストレッチ前に外しちゃうと消費カロリーが上がらない？平均は2月21日よりも高いのに。この回は自分なりにかなり頑張ったのだけれど・・・

こちらは平均は低いですがストレッチまでPOLARを付けていたためか消費カロリーが高めです。

それと人様と比べるのもあれですが、私の心拍数は人様と比べて低い気がします。試しに全力で開始直後のジャンピング・ジャックスをやって、それが終わったところで前の人の心拍数をチラ見したら私よりも高いです。私は水色なのに前の方は既に黄色。全般を通しても前の方は黄色と赤ゾーンが多いですが、私のは水色と緑がメイン。最後のフリーパートでようやく黄色になります。前の人に比べれば動けていないのも認められるのですが最初のジャンピング・ジャックスで差がでるのは何なの？と思うところです。

それからiPadにリアルタイムで表示される消費カロリーは30歳台女性の標準的な身長・体重ベースとのこと。こんなに動いたのに400kカロリーに届かない？と焦りました。