湯の如し

ランニング時の心拍数と時刻を手軽に確認したいと思い、 fitbit charge 2 を購入しました。もう1か月以上使っています。 使ってみてびっくり。かなりいいですねこれ。 Fitbit Coach と組み合わせて使うと、昔あったティップネスのNike何とかというスタジオプログラムを少しソフトにしたようなものができます。Fitbit Coachは日本円で年間4650円と有料ですけど、忙しくてスポーツクラブ幽霊会員の私にとっては救世主ですね。 今年のゴールデンウィークは、娘が0歳の時以来、初めて旅行なしです。やることないので運動でもするか！Fitbit Coachを使ってみたので書いてみます。 お品書き fitbit charge 2 Amazonで17800円くらいで購入しました。完全防水でないので、お風呂やシャワーでの使用はNGとのこと。バッテリー持ちは4日が限界だと思います。 Fitbit Coach 昔あったビリーズ・ブートキャンプをインタラクティブにした感じです。基本、自重によるエクササイズです。日本語ありません。動画も音声もすべて日本語はありません。 Webサイト からだと購入できなかったので、Microsoftのストアから購入しました。日本円で4650円でした。 テレビ これでFitbit Coachの映像をみて運動します。50インチプラズマです。もう11年使っているので買い替えたいですね。 必要に応じてマットを敷いています。 リビングパソコン Fitbit Coachを動かすWIndows 10 パソコンです。パソコンである必要はないですが、テレビ台に録画PC等を置いているのでこれを使います。 ASUS ZenFone Max Plus M1 ZB570TL 外で運動（マンションの階段を使ってとか）する場合はスマートフォン（ ASUS ZenFone Max Plus M1 ）を使用します。これかなりいいです。顔認証できるし、指紋認証もできるし。指紋センサーは裏側にあります。複数の指を登録できるので、右手で持っていても左手で持っていても、人差し指でも中指でもロックを解除できます。サクサク動くし、安いし言うことないですね。 Sony Smart B-Trainer 外でトレーニングする場合は、イヤフォンとZenFoneとを無線で接続するために Son